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En Neiva velamos por los estilos de vida saludables
La Fundación Universitaria María Cano cuida la salud y el bienestar de todos sus colaboradores en el país, es consciente de la importancia de generar una cultura del mejoramiento de la calidad de vida de cada uno de los integrantes de la comunidad universitaria; una de las estrategias implementadas por el Sistema Gestión y Seguridad en el Trabajo es la generación y seguimiento del programa Estilos de vida Saludable “Todos unidos por una comunidad más saludable», que se desarrolla en la sede Neiva con los profesores, investigadores y personal administrativo, donde se desarrollan actividades educativas y dirigidas de autocuidado en relación a nutrición, actividad física y salud mental, favoreciendo las jornadas labores de nuestros colaboradores. De esta forma se protege la vida de quienes a diario entregan lo mejor de si para aportar al cumplimiento de los proyectos institucionales.
Los estilos de vida saludables son fundamentales al generar hábitos en los integrantes de las comunidades para que puedan tener mayor niveles de bienestar, tranquilidad, coherencia entre el cuerpo y la mentes, así como aportes para disminuir las limitaciones funcionales que afectan a todas las personas; los expertos recomiendan hacer énfasis en aspectos fundamentales como el cuidado en la alimentación, buscando el consumo de productos naturales, no procesados y libres de grasas; así como la práctica continua de ejercicios.
Los estilos de vida saludable inician en los hogares con la familia, la educación desde niños, la planeación de los alimentos y la practica constante de alguna actividad que permita mover el cuerpo y disminuir los niveles de riesgo. Además, en el último año, debido a las actividades de trabajo en casa, es importante fortalecer el cuidado del ser integral.
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